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1 ago

!!! RECEITAS LIGHT !!!

Olá Meninas Bom Dia!!!. Hoje no Emagreça Já, duas receitas fáceis de se fazer e totalmente light. Espero que todas gostem. Bju Bju

Patê de gostosuras light
INGREDIENTES:

  • 5 fatias de peito de peru desfiado
  • 1 lata de sardinha ou atum
  • 4 colheres de sopa de maionese

05min 10 porções

MODO DE PREPARO:

  1. Desfie o peito de peru em um pote.
  2. Coloque os outros ingredientes.
  3. Mexa até ter uma consistência de patê.
  4. Deixe na geladeira até ficar geladinho.
                     
  5. Sirva em torradas, bolachas e etc.

                                        Palitinho de cenoura (light)


    INGREDIENTES:

    • 2 cenouras grandes descascadas
    • 2 limões
    • 1 ramo de temperinho verde
    • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 1 pimenta vermelha (não obrigatória)

    10min 4 porções

    MODO DE PREPARO:

    1. Corte as cenouras em tirinhas finas em uma tigela.
    2. Pique o temperinho verde do tamanho que desejar.
    3. Remova as sementes da pimenta vermelha, pique a pimenta em pedaços pequenos.
    4. Adicione a pimenta e a cenoura.
    5. Remova as sementes dos limões, e esprema os limões sobre a cenoura.
    6. Adicione o azeite de oliva e o temperinho verde.
    7. Misture tudo.
    8. Coloque a cenoura num recipiente fechado, eu aconselho colocar dentro de um saquinho de freezer para deixar que todos os ingredientes penetrem na cenoura.
    9. Leve a cenoura para a geladeira por pelo menos 1 hora.
    10. Variações: Corte pepino em tiras remova as sementes.

    Fonte: site emagrecerdormindo.com.br

    Luciana Zanandrea

    Luciana Zanandrea Pedrili, nascida em Ribeirão Preto. Apaixonada por fotografia, moda e beleza. Vivendo intensamente, sempre estudando e buscando a cada dia por mais assuntos relacionados ao universo feminino. Tudo isso para transmitir o melhor conteúdo aos leitores deste blog.

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