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27 jul

!!! EMAGREÇA JÁ / RECEITAS LIGHT !!!

Olá Meninas!!!. Como muitas de vocês pediram para eu postar no Blog, sobre receitas light e diet para manter o corpo magrinho ou até mesmo para quem está de dieta. Coloquei uma receita salgada e uma receita doce, mas tudo light. Espero que todas gostem. Bju Bju

Salada light de proteína de soja

INGREDIENTES:

  • 2 cenouras médias
  • 1 colher (sopa) de proteína de soja texturizada (grãos pequenos)
  • 1 colher (sobremesa) de maionese light
  • Orégano a gosto
  • Sal a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Rale a cenoura em ralo grosso e reserve.
  2. Em uma frigideira, toste a proteína texturizada de soja por 2 minutos, até ficar dourada e crocante.
  3. Misture a cenoura com a maionese, a proteína de soja, o orégano e o sal.
  4. Sirva gelada.

    Leite condensado caseiro sem açúcar

    INGREDIENTES:

    • 1 xícara chá de leite desnatado em pó
    • 1 colher de margarina
    • 2 colheres de adoçante

    20min

    MODO DE PREPARO:

    1. Coloque no liquidificador 1/2 xícara de chá de água fervente, o leite desnatado em pó, a margarina e o adoçante.
    2. Bata por 15 minutos, na velocidade mínima, ou até ficar homogêneo.
    3. Retire e transfira para uma tigela.
    4. Deixe esfriar por 10 minutos, tampe e leve à geladeira por 2 horas, ou até obter uma consistência cremosa.

    Fonte Receitas Site emagrecerdormindo.com.br

    Luciana Zanandrea

    Luciana Zanandrea Pedrili, nascida em Ribeirão Preto. Apaixonada por fotografia, moda e beleza. Vivendo intensamente, sempre estudando e buscando a cada dia por mais assuntos relacionados ao universo feminino. Tudo isso para transmitir o melhor conteúdo aos leitores deste blog.

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