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11 ago

!!! DIETA DA SEMENTE DO GIRASSOL !!!

Olá Meninas!!! Com a dieta da semente do girassol, você emagrece e ainda previne alguma doenças. Vamos conhecer um pouquinho mais sobre os benefícios da semente do girassol, a dieta e as doenças que ele previne. Bju Bju

Enxugar 3 quilinhos por semana e perder aquela gordurinha abdominal vai ficar fácil com a dieta da semente do girassol. Composto por um poderoso óleo, a semente da flor aumenta a saciedade, assim, você sente que está satisfeito após comer pouco. E, ainda não para por aí. O alimento ainda ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, colesterol ruim no sangue, auxilia na prisão de ventre e ainda combate ao desanimo.
É recomendado que se consuma 30g da semente diariamente. Desta forma, você pode escolher entre dividir 15g para duas refeições ou consumir de uma vez só. Mas, atente-se a um detalhe: deve ser ingerido sempre antes da refeição principal.

Não esqueça que, apesar do óleo ser milagroso, é preciso de um pouquinho de esforço também. Reduzir a gordura da alimentação e fazer exercícios físicos diariamente ajudam (e muito!) no processo.

Fonte Imagem e Dieta Site OficinadaModaMulher

Luciana Zanandrea

Luciana Zanandrea Pedrili, nascida em Ribeirão Preto. Apaixonada por fotografia, moda e beleza. Vivendo intensamente, sempre estudando e buscando a cada dia por mais assuntos relacionados ao universo feminino. Tudo isso para transmitir o melhor conteúdo aos leitores deste blog.

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