To top
19 nov

!!! CUIDE DO SEU CABELO ANTES E DEPOIS DO TREINO !!!

Olá Meninas !!!

Estamos sempre muito preocupadas com o nosso corpo e bem estar, não é mesmo?. Desde que comecei com o #projetovidasaudável, onde passei a me alimentar corretamente e a incluir atividades físicas no meu dia a dia minha vida se transformou. Hoje me sinto mais disposta e é claro bem mais leve. Mas é neste momento que o nosso cabelo acaba sofrendo alguns danos por conta do sol, vento, piscina, suor entre outros fatores. Mas muitas vezes não nos preocupamos em cuidar antes do nosso cabelo,  e somente com o depois e aí por mais que fazemos muitas vezes não é o suficiente para recuperar todo o prejuízo causado pelos fatores citados acima não é mesmo?
Então pesquisando descobri algumas formas de diminuir as agressões causadas.
Papel e caneta na mão, então anote as dicas.

O que fazer antes do treino

Antes do treino o indicado é passar nos fios algumas gotas de óleo vegetal, pois ele possui ação antioxidante e com isso forma um filme entre os fios, protegendo contra os radicais livres e o ressecamento que o suor causa.
Os melhores óleos são o de argan e abacate. O óleo de abacate possui vitaminas A, B1 e B2. E o óleo de argan possui ação antioxidante com ômega 3 e 9 ideal para tratar e fixar a cor de cabelos tingidos.


O que fazer após o treino

É necessário após o treino lavar bem os cabelos, para retirar qualquer acúmulo de sujeira e sal produzido pelo suor. Depois de lavar é importante hidratar os fios com um bom condicionador, escolha os condicionadores e máscaras que contenham os seguintes componentes em sua fórmula como  o D- pantenol e proteína . E lembre- se de nunca prender o cabelo ainda úmido, pois pode ocorrer a quebra de alguns fios.

Luciana Zanandrea

Luciana Zanandrea Pedrili, nascida em Ribeirão Preto. Apaixonada por fotografia, moda e beleza. Vivendo intensamente, sempre estudando e buscando a cada dia por mais assuntos relacionados ao universo feminino. Tudo isso para transmitir o melhor conteúdo aos leitores deste blog.

No Comments

Leave a reply