To top
13 fev

!!!!!! CORPINHO LIGHT E COMIDINHA TBM!!!!!

OLÁ MENINAS TUDO BEM?? O POST DE HOJE NÃO SERÁ SOBRE AULAS DE ACADEMIA, POIS HOJE DOMINGÃO E NADA MELHOR QUE UMA RECEITINHA LIGHT.FIZ UM POST COM 2 RECEITINHAS UMA DOCE E UMA SALGADA,ESPERO QUE VCS GOSTEM DAS RECEITAS. POIS A IDÉIA É ESTA CORPINHO MAGRO E COMIDINHA TBM!!! BJUXSSSSS E UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA A TODAS!!!!!

TAÇAS DE LIMÃO

Rendimento: 10 porções de Taças de limão
Ingredientes
1 gelatina em pó diet de limão

6 g de gelatina em pó sem sabor

1/2 xícara (chá) de água fervendo

1/2 xícara (chá) de suco de limão

3 ovos

10 colheres (chá) de adoçante em pó

1 lata de creme de leite light

Modo de preparo
Dissolva as gelatinas na água fervendo e espere esfriar; junte o suco de limão, o adoçante e as gemas. Bata no liquidificador por alguns minutos. Junte o creme de leite e bata até incorporá-lo. Retire do liquidificador, junte as claras batidas em ponto de neve firme e mexa delicadamente. Despeje em 10 taças e leve à geladeira para endurecer. Sirva gelado.

Valores nutricionais

Calorias 25 kcal

Gorduras Totais S/I

Gordura Saturada S/I

Gordura Trans S/I

Carboidratos S/I

Proteína S/I

Fibras S/I

Colesterol S/I

Calcio S/I

Ferro S/I

Sódio S/I

* S/I = Sem informação

APERITIVOS DE TOMATE COM QUEIJO LIGHT

rendimento: 8 porções de Aperitivo de tomate com queijo light
Ingredientes
8 tomates cereja

40 g de queijo minas

folhas de manjericão

palitos de dente

Modo de preparo
Lave os tomates sob água corrente. Corte o queijo minas em fatias de, no máximo, 0,5 cm de espessura. Lave as folhas de manjericão sob água corrente. Espete cada um dos ingredientes com um palito e sirva a seguir.
Informação Nutricional
* Referente à uma porção
Valores nutricionais

Calorias 19 kcal

Gorduras Totais S/I

Gordura Saturada S/I

Gordura Trans S/I

Carboidratos S/I

Proteína S/I

Fibras S/I

Colesterol S/I

Calcio S/I

Ferro S/I

Sódio S/I

* S/I = Sem informação

fonte:ondiet.com.br

Luciana Zanandrea

Luciana Zanandrea Pedrili, nascida em Ribeirão Preto. Apaixonada por fotografia, moda e beleza. Vivendo intensamente, sempre estudando e buscando a cada dia por mais assuntos relacionados ao universo feminino. Tudo isso para transmitir o melhor conteúdo aos leitores deste blog.

9 Comments

Leave a reply