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18 nov

!!! APRENDA A FAZER ESTE DELICIOSO PUDIM DE ABACAXI LIGHT!!!!


1 porção = 1 taça (142g)
número de porções = 4

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 131 kcal
carboidratos = 25.8 g
proteínas = 5.2 g
lipídios = 0.5 g

Ingredientes

– 1 xícara (chá) de leite desnatado
– 1/2 xícara (chá) de leite condensado light
– 1 envelope de pudim diet sabor baunilha
– 2 colheres (sobremesa) de essência de abacaxi
– 1/4 de iogurte desnatado batido com gotas de limão
– 1 xícara (chá) de abacaxi picado

Modo de Preparo

Bata na batedeira o leite desnatado, o leite condensado, o pudim diet e a essência de abacaxi até homogeneizar bem. Misture o iogurte ao pudim e a metade da xícara (chá) do abacaxi picado. Coloque o pudim em taças individuais e decore com o restante do abacaxi
fonte:cyber diet

Luciana Zanandrea

Luciana Zanandrea Pedrili, nascida em Ribeirão Preto. Apaixonada por fotografia, moda e beleza. Vivendo intensamente, sempre estudando e buscando a cada dia por mais assuntos relacionados ao universo feminino. Tudo isso para transmitir o melhor conteúdo aos leitores deste blog.

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