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7 fev

!!! ACADEMIA+CARNAVAL(COMBINAÇÃO PERFEITA!!!!)

OLÁ MENINAS TUDO BEM??? COMIGO NÃO PODERIA ESTAR MELHOR,POIS COMEÇEI SEMANA PASSADA NA ACADEMIA, E EXISTE COISA MELHOR QUE FAZER UM EXERCÍCIO?? É CLARO QUE NÃO NÉ!!! POIS BEM ALÉM DE MANDAR EMBORA QUILINHOS EXTRAS, AINDA TORNEAMOS NOSSO CORPO, E DEFINIMOS AS NOSSAS CURVAS,FAZEMOS AMIZADES,MANDAMOS EMBORA NOSSO ESTRESSE!!! CANSAMOS??SIM, MAS NO OUTRO DIA A DISPOSIÇÃO É OUTRA. JUNTANDO ACADEMIA+CARNAVAL FAREI VÁRIOS POSTS SOBRE DIETA, EXERCÍCIOS,E AULAS DADAS EM ACADEMIAS!!!! E FALANDO TAMBÉM EM CARNAVAL FAREI VÁRIOS POSTS SOBRE MAQUIAGEM,ROUPAS, ACESSÓRIOS,SAPATOS,JÓIAS,PENTEADOS ENFIM TUDO PARA VCS FICAREM MARAVILHOSASSSSSSS PARA O CARNAVAL!!!! ENTÃO MENINAS VAMOS AO QUE INTERESSA HOJE VOU POSTAR SOBRE UMA AULA MUITO PROCURADA NAS ACADEMIAS, SIM É O BODY COMBAT. VC SABE O QUE É BODY COMBAT? NÃO? ENTÃO VOU EXPLICAR UM POUQUINHO MAIS SOBRE ESTA MARAVILHOSA AULA( JÁ AVIA FEITO ESTA AULA, E HOJE FIZ NOVAMENTE, EU SUPER AMUUUUU E RECOMENDO PARA TODAS ESTA AULA!!!)



Você sabe o que é Body Combat?
…..Com o treinamento quase como o dos pugilistas, você incinera sobras de gordura, tonifica os músculos, ganha fôlego, afia a coordenação. Nesse combate, sua frustração e raiva serão descarregadas em um inimigo imaginário ou num saco de pancadas pendurado.
……Arrume um par de luvas, faixa de proteção para as mãos e corda. Acredite: depois de algumas porradas, você se sentirá prazerosamente aliviado e enxuto.
……O Body Combat ensina técnicas de socos e chutes com bastante deslocamentos e envolve movimentos pré-coreografados de diferentes artes marciais, como o karatê e judô. A aula é de alta intensidade, mas os alunos não têm nenhum contato; eles aplicam os golpes no adversário imaginário, com um soco no ar, por exemplo.
……A atividade física faz parte dos programas criados pela Body Systems, empresa britânica de consultoria em fitness com o mote “dê um combat no seu stress”. Isso porque a repetição dos movimentos, aliados aos “gritos” do karatê, levam o aluno a aumentar a intensidade do exercício, proporcionando o alívio do stress e um alto gasto calórico.
……”As pessoas gostam muito porque aprendem movimentos de defesa pessoal sem ter contato uns com os outros”, conta Claudia Piotto, coordenadora da academia Bio Ritmo, em São Paulo. Segundo ela, todo o tipo de pessoa pode praticar o Body Combat na mesma aula, mesmo que seja iniciante ou avançado, pois é o aluno que controla os movimentos, respeitando seus limites e aumentando a intensidade conforme o número de aulas feitas e o domínio da coreografia.
……Claudia explica que o Body Combat não tem contra-indicação porque não envolve peso, sobrecarga ou impacto, e desenvolve a coordenação motora, lateralidade e agilidade. A modalidade tem também sua versão para adolescentes, o teen-combat, disponível para o desenvolvimento nas academias pela Body Systems.

Fonte: http://www.bemstar.ig.com.br/
AGORA UM VÍDEO PARA INSPIRAR!!!!

Luciana Zanandrea

Luciana Zanandrea Pedrili, nascida em Ribeirão Preto. Apaixonada por fotografia, moda e beleza. Vivendo intensamente, sempre estudando e buscando a cada dia por mais assuntos relacionados ao universo feminino. Tudo isso para transmitir o melhor conteúdo aos leitores deste blog.

7 Comments
  • Clau Jambo

    Ai como queria ter coragem de entrar na academia..rs..

    8 de fevereiro de 2011 at 0:26 Responder
  • Cheiro de garotas...

    gente, eu tenho que fazer isso!!!…..risos…
    dá para perder muito peso fazendo, mas me senti tnta só d eolhar o vídeo..risos
    bjos
    seguindo…
    http://cheirode.blogspot.com/

    8 de fevereiro de 2011 at 2:01 Responder
  • Unhas pintadas e cia

    Eh isso ai Tem q estar em formaaaa
    amei as dicas\1

    Beijooooo
    Monique

    http://unhaspintadasecia.blogspot.com

    8 de fevereiro de 2011 at 3:03 Responder
  • Mandy Charlotte

    Oi querida!
    Ah que bom que você entrou pra academia!
    Eu tbm malho todos os dias e na academia que eu vou tem Body Combate *-*
    Mas meu preferido é o Body Balance (Pilates/Yoga)!
    Beijos e aproveite muito!

    8 de fevereiro de 2011 at 3:13 Responder
  • HSS

    Nunca fiz aula da B.C., mas deve ser muito bom para quem está com TPM,kkkkkkkkk, além de perder bastante calorias.
    Bj
    http://www.noticiasdecascais.blogspot.com/

    8 de fevereiro de 2011 at 7:48 Responder
  • Talita xavier

    eu nao faço academia heheehehe
    priguiça =/
    Ah que bom que você entrou pra academia amigaa

    8 de fevereiro de 2011 at 12:35 Responder
  • jacques

    COMO ESCONDER IMEDIATAMENTE E TRATAR PÉS DE GALINHA E RUGAS PROFUNDAS ?

    OPÇÃO GLAMOUROSA DE HIDRATAÇÃO, PRÉ – MAQUIAGEM E EMBELEZAMENTO INSTANTÂNEO E DURADOURO

    O FLUIDE ULTRA TENSEUR da Linha COUP D´ECLAT da França é A OPÇÃO EFICAZ de amenizar e esconder os pés de galinha e outras rugas profundas do rosto durante o dia.

    Aplicar diariamente pela manha, antes da maquiagem

    O FLUIDE ULTRA TENSEUR é uma base tensor progressiva elaborada para diminuir e mascarar as rugas profundas.
    Diminui as rugas em minutos, tem ação intensificada com o passar das horas , permanecendo seu efeito por ate 8 horas.

    POSSUI TAMBÉM MICRO ESFERAS QUE SE DEPOSITAM NAS RUGAS TORNANDO-AS MENOS VISÍVEIS POR DIFUSÃO DE LUZ.

    Hidrata e nutre a pele profundamente pela presencia de imperata cilíndrica, pro-vitamina B5 e óleo de sementes de uva.

    ELE É TAMBÉM PRESCRITO POR DERMATOLOGISTAS.

    O ÚNICO COM ESTUDOS DE EFICÁCIA MENSURÁVEL:

    O produto apresentou após uma aplicação única:

    Um efeito tensor durante a cinética oito horas caracterizado por uma diminuição da quantidade de rugas profundas e por uma diminuição da área total enrugada (diminuições estatisticamente significativas em t4h e t8h).

    Um efeito hidratante das camadas superficiais do epiderme durante a cinética em 4 horas (+36% duas horas após e +27% após quatro horas, aumentos estatisticamente significativos); o produto é considerado como um bom hidratante ate quatro horas após aplicação em comparação com produtos da mesma categoria testados pelo grupo Dermscan.

    consulte os sites ( são sites técnicos e não de venda ) para poder analisar o seu caso adequadamente:

    asepta.com ( da França )
    asepta.com.br ( no Brasil )

    No site asepta.com.br na pagina “parceiros” ha inúmeras opções onde comprar.
    a Época Cosméticos no Rio, Drogaria Iguatemi em São Paulo e outros têm esses produtos à venda inclusive pela internet. (dermexpress, pharmaweb,dermatan, saisdaterra,… )

    9 de fevereiro de 2011 at 17:00 Responder

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